ボイストレーニングOnline

No.10 2005/10/18

臨時号No.3 | No.10 | No.11

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ◆ スピリチュアル ヴォイス ネットワーク by KosmosFlower  No.10
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 歌い手、役者、様々な表現者がスピリチュアルで真に深い表現をするために
 必要なヴォイストレーニング、舞台発声、演技、精神性などについて触れて
 いくメールマガジンです。最新のメソード、情報なども伝えていきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


 ── CONTENTS ────────────────────────

  1. オンラインボイストレーニング講座
     〜 気候の変化から現れる声の不調 〜
  2. お知らせ
     〜 ワークショップ開講! 〜
  3. 編集後記

 ───────────────────────── 2005.10.18 ─

 みなさま、こんにちは。

 スピリチュアル ヴォイス ネットワーク by KosmosFlower
 メールマガジンをご愛読いただき、ありがとうございます。
 編集担当の、中本恵子です。

 さて、本格的な秋になり、朝晩すっかり寒くなりました。
 東京では雨が降り続いていますが、
 風邪などひかれたりなさっていませんか?

 今号のオンラインボイストレーニング講座は
 この季節ならではの内容になっています。

 最近声の調子が良くないな…と思われていた方、
 また、季節の変わり目を元気に乗りきる為にも、
 是非お役立てくださいね。

………………………………………………………………………………………………

 1. オンラインボイストレーニング講座
   〜 気候の変化から現れる声の不調 〜

………………………………………………………………………………………………

KosmosFlower主宰の、中西健太郎です。
大変ご無沙汰してしまい、申し訳ありませんでした。

KosmosFlowerのスタジオ、八雲スタジオtdyは
皆様のお陰で順調にスタートさせていただくことができました。

これもひとえに皆様の温かいご支援のお陰です。
本当にありがとうございます。


さて、すっかり気候は変わってまいりましたが、
みなさん、体調など崩されていないですか?

この時期体調を崩される方は多いと思います。

また、本人は元気にしているつもりでも、
急な気候の変化から身体の冷えや、
身体の柔軟性が落ちるなどということはよくあることです。


「なんか最近声がでにくいんだよね。」
「しゃべる声が出しづらいんだよね。」

などと思ったことはありませんか?

それはこの時期、気候の変化からくる
体調不良による原因が大きく考えられます。

そうした気候の変化に負けないためにも、
いつにも増して柔軟体操、ストレッチに励んでください。

筋肉がしっかりと緩んでいれば、
そうした声の変化、体調の変化に
しっかりと対処していくことができます。

声は身体が楽器として響いていますので、
筋肉を緩めて、響く身体をしっかりと作っていくことが
とても大切なのです。

そうしたことからKosmosFlowerでは、レッスンの際に
特別な「表現者のためのストレッチ」をお教えしています。

これは、東洋医学や最先端のスポーツ医学などを取り入れ、
外側の筋肉のみならず、
内臓の筋肉までもが緩んでいくように作られています。


声は、内臓を含む体の内側の筋肉、
いわゆるインナーマッスルが大きく影響しています。

外側の筋肉を緩める以上に、
内側の筋肉がしっかりと緩み
機能してくれることが重要なのです。

また、こうした気候の変化で声が出しづらい時は、
出にくい声を力で出そうとしがちです。

しかし、こういう時こそ、
ゆっくりと穏やかに発声をして
声を整えていきましょう。


その時には声をトレーニングすると思わずに、
声を出しながら身体の内側の筋肉を
ストレッチやマッサージをしていると思って
緩めるように発声していきましょう。

力を抜いて発声した時にかかるナチュラルビブラートは
身体の筋肉や内臓を優しくマッサージし、循環を促します。


発声の際、声を出しているというよりは、

・身体を大きく使って、呼吸する。
・しっかりと息を吐く。
・その呼吸に声が乗っている。

それぐらいのイメージで出してみましょう。


発声をして、身体全身の調子を整えていると思うこと、
あくまで心地よく発声するのがポイントです。

必ず声が出やすくなっていくはずです!
にもまして、身体の調子までもが良くなっていくはずですよ。

これらのことが、声を出すことは健康に良いといわれる所以ですね!


では、みなさんも試してみて、この体調を崩しやすい、
声の出しにくい嫌な時期を乗り切ってくださいね。


それでは、また次回お会いしましょう。


発行が大変遅れまして申し訳ございませんでした。

スピリチュアル ヴォイス ネットワーク by KosmosFlower
中西健太郎

………………………………………………………………………………………………

 2. お知らせ
   〜 ワークショップ開講! 〜

………………………………………………………………………………………………

現在KosmosFlowerは、個人レッスンを中心に
ボイストレーニングを行っておりますが、
みなさまのご要望にお応えして、ワークショップという形で
数人のグループレッスンも開講することにいたしました。


詳細が決定いたしましたら、HPやメールマガジン等でご案内いたします。
多くの方のご参加をお待ちしています。

………………………………………………………………………………………………

 3. 編集後記

………………………………………………………………………………………………

 今号からリニューアルしましたメールマガジン、いかがでしたでしょうか。
 「こんなコーナーを作ってほしい」「これについて教えてほしい」など、
 みなさまからのご意見、ご要望、ご感想をお待ちしています。
 是非、info@kosmosflower.com までお寄せください。

 みなさまのご要望などをできる限り取り入れながら、
 より一層充実したメールマガジンにしていきたいと思っております。
 どうぞよろしくお願いいたします。


 最後までお目を通していただき、ありがとうございました。
 それでは次号もお楽しみに!

 スピリチュアル ヴォイス ネットワーク by KosmosFlower
 編集:中本恵子

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

●このメールマガジンは、以下の発行ツールで発行しています。
 まぐまぐ (http://www.mag2.com/) ID: 0000121168
 melma! (http://www.melma.com/) ID: 00103163
●登録、解除は以下のアドレスよりお願いいたします。
 http://www.kosmosflower.com/method/training.html
●ご意見・ご感想、またバックナンバーのご希望などございましたら
  info@kosmosflower.com までお気軽にお寄せください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スピリチュアル ヴォイス ネットワーク by KosmosFlower

発行:KosmosFlower - Spiritual Voice Network 中西健太郎
info@kosmosflower.com
http://www.kosmosflower.com/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Copyright(C)2005 KosmosFlower All rights reserved.



臨時号No.3 | No.10 | No.11